Peter Hedrich ist Erster Posaunist in der Big Band der Polizei des Saarlandes.

Mit dem Peter Hedrich Quintett veröffentlichte er 2018 sein Debütalbum New Hope, das für die Quartalsbestenliste des Preises der deutschen Schallplattenkritik nominiert wurde. Sein zweites Album Simplicity widmet sich der Idee musikalischer Reduktion und eines bewussten, präsenten Musizierens.
Neben seiner künstlerischen Tätigkeit arbeitete Peter Hedrich mit Ensembles wie der WDR Big Band, der HR Big Band, der Big Band der Bundeswehr und dem Bujazzo. Seine Posaunenmethode TromboneDo erschien 2022.
Als ausgebildeter Achtsamkeitslehrer verbindet er achtsamkeitsbasierte Ansätze mit musikalischer Praxis in Üben, Unterricht und künstlerischer Arbeit. An der Hochschule für Musik Saar  unterrichtet er Jazzposaune und Ensemble und bietet dort zudem einen Kurs zu Musik und Achtsamkeit an. Seit Wintersemester 2025/26 ist er außerdem Dozent für Jazzposaune an der Hochschule für Musik Mainz.

www.peterhedrich.de | www.mindful-music.com

Die Teilnahme an „Musik und Achtsamkeit – Teil 1“ im WS 25/26 ist hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Musik und Achtsamkeit Teil 2
Achtsam sein bedeutet, die Dinge so wahrzunehmen, wie sie im gegenwärtigen Moment tatsächlich sind. Die Achtsamkeit hat ihre Wurzeln im Buddhismus und hat in den letzten Jahren
auch im westlichen Kontext einen starken Aufschwung erfahren. Sie wird durch gezielte Übungen entwickelt, wobei die (Sitz-)Meditation eine der bekanntesten Formen darstellt. Allen
Achtsamkeitsübungen gemeinsam ist das bewusste Wahrnehmen: Die Aufmerksamkeit wird auf ein bestimmtes Objekt oder in eine bestimmte Richtung gerichtet und dort gehalten. Eine
regelmäßige Praxis kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen.

Musik ist eine Kunst- und Ausdrucksform, die sich in besonderer Weise im gegenwärtigen Moment entfaltet. Gerade im Livekontext spielt der Augenblick eine zentrale Rolle:
Entscheidungen über musikalischen Ausdruck, Tempo oder Dynamik wirken sich unmittelbar auf den weiteren Verlauf aus. Dadurch stellt Musik einerseits hohe Anforderungen an die Fähigkeit,
präsent und aufmerksam zu sein, eröffnet andererseits aber auch einen Raum, in dem sich Achtsamkeit unmittelbar erfahren und vertiefen lässt.

Ziel dieses Kurses (Teil 2) ist es, die im ersten Teil gelegten Grundlagen nun vor allem praktisch zu vertiefen. Der Schwerpunkt liegt auf angeleiteten Meditationen und klassischen
Achtsamkeitsübungen, durch die die Teilnehmenden eigene Erfahrungen mit Präsenz, Wahrnehmung und Fokus machen können.
Ein zentraler Bestandteil jeder Einheit ist der anschließende Erfahrungsaustausch (Inquiry). Dabei werden die gemachten Erfahrungen reflektiert und gemeinsam eingeordnet, um ein tieferes
Verständnis für die eigene Praxis zu entwickeln.

Offenheit für praktische Übungen und die Bereitschaft zur Selbstwahrnehmung stehen im Vordergrund.

Inhalte: Geführte Meditationen (u. a. Sitz- und Atemmeditation), grundlegende Achtsamkeitsübungen, achtsames Wahrnehmen, Inquiry (Erfahrungsaustausch)

Anrechenbar mit 1 CP für
Modul Studium Generale
BOM; künstlerisch-pädagogisches Profil: Modul Profilierungsbereich, Teilmodul Musik & Gesundheit